14 ноября - Всемирный День борьбы с сахарным диабетом

Сахарный диабет — это хроническая болезнь, развивающаяся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин
14.11.2016       /       17:15
Здоровье
409
Сахарный диабет — это хроническая болезнь, развивающаяся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Инсулин - это гормон, регулирующий уровень содержания сахара в крови.

В 2014 году уровень заболеваемости диабетом составил 8,5% среди взрослого населения 18 лет и старше. Считается, что ежегодно в мире до 1,5 миллиона смертельных случаев происходит по причине сахарного диабета.

При сахарном диабете типа 1 (инсулинозависимый диабет), для которого характерна недостаточная выработка инсулина, необходимо ежедневное введение инсулина. Симптомы диабета включают чрезмерное мочеотделение, жажду, постоянное чувство голода, потерю веса, изменение зрения и усталость. Эти симптомы могут появиться внезапно.

Диабет типа 2 (ранее именуемый инсулиннезависимым или взрослым) развивается в результате неэффективного использования инсулина организмом. Большинство больных диабетом страдают от диабета типа 2, что в значительной мере является результатом излишнего веса и малоподвижности. Симптомы могут быть сходными с симптомами диабета типа 1, но часто являются менее выраженными. В результате болезнь может быть диагностирована по прошествии нескольких лет после ее начала, уже после возникновения осложнений. До недавнего времени диабет этого типа наблюдался лишь среди взрослых людей, но в настоящее время он поражает и детей.

Со временем диабет может поражать сердце, кровеносные сосуды, глаза, почки и нервы. У взрослых людей с диабетом риск развития инфаркта и инсульта в 2-3 раза выше. В сочетании со снижением кровотока, развивается невропатия (повреждение нервов), повышает вероятность появления на ногах язв, инфицирования и, в конечном итоге, необходимости ампутации конечностей. Диабетическая ретинопатия (повреждение сетчатки глаза), являющаяся одной из важных причин слепоты, развивается в результате долговременного накопления повреждений мелких кровеносных сосудов сетчатки. Диабет входит в число основных причин почечной недостаточности. Общий риск смерти среди людей с диабетом, как минимум, в 2 раза превышает риск смерти среди людей того же возраста, у которых нет диабета.

Простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики сахарного диабета. Чтобы способствовать предупреждению диабета типа 2 и его осложнений необходимо следующее:

- добиться нормального веса тела и поддерживать его;

- быть физически активным — по меньшей мере, ежедневно должно быть 30 минут регулярной активности (ходьба, бег, физические упражения);

- придерживаться здорового питания и уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров, включать в рацион питания больше нежирного мяса, рыбы и овощей;

- воздерживаться от употребления табака – курение разрушает сосуды, повышает риск развития диабета, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

- Даже здоровому человеку рекомендуется регулярно обследоваться у врача и периодически определять уровень сахара в крови.

Эти простые рекомендации помогут предотвратить у вас развитие сахарного диабета и сохранить в течение всей жизни хорошее здоровье и работоспособность.

Дмитрий Четвериков, Отдел Здравоохранения Советско-Гаванского муниципального района
comments powered by HyperComments